Schwimmen geht immer

Rehabilitationsmethodik im Bad Buchholz

Basisprogramm
Bewegung im Alter ist ein wichtiger Faktor. Die Fitnesstrainerin unterweist Sie vom Beckenrand in die einzelnen Übungen, die Sie zum Rhythmus der Musik ausführen.



Unsere Kursinhalte:

  • Entspannung für Körperregionen,  in denen die Beweglichkeit nachlässt
  • schonende Übungen zur Erhaltung und zum Aufbau von Muskelgruppen
  • Aufbau von Fuß-, Bein-, Rumpf-, Rücken- und Schultermuskulatur mit und ohne Geräteeinsatz bei fast schwerelosem Körpergefühl
  • Atemtechnik und Kontrolle
 Besonders geeignet auch für ältere Teilnehmer mit Einschränkungen im Bewegungs- und Stützapparat.

Preis: 6er Karte 45,- €, Einzelkarte 9,- €
Dauer: 45 Min.
Zeit: Dienstag 18.00 – 18.45 Uhr
Anmeldung erforderlich unter Tel. 04181 / 4216
oder direkt bei Frau Heise unter 0173 / 2358848

Lageplan, Anfahrt

Der Weg ans Wasser ist nicht weit: So kommt man ohne Umwege ins Bad Buchholz.

Hallenbad Belegungsplan

Bahn frei fürs Schwimmen und Planschen! Hier gibt es den kompletten Überblick.

Bistro El Tequito

Leckere Snacks, Speisen und Getränke für Schwimmer, Sportler und Genießer.